Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 93,03g | Kolh.: 155,36g.
Frukost: Oldenburger Сыр Легкий, Магнит Банан, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, ВкусВилл Масло Гхи, Винегрет из Овощей. Middag: Oldenburger Сыр Легкий, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Ватрушка с Творогом. Snacks/Annat: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|