Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
748 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 69,01g | Kolh.: 66,01g.
Frukost: Гранат, Гречка. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Урбеч Урбеч из Кешью. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|