Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 63,18g | Kolh.: 222,38g.
Lunch: Pomme, Datte, Delisse Deli'light Saveur Vanille, Bjorg Soja Cuisine, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Isla Délice Délice de Poulet. Middag: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Carrefour Bio Saumon Fumé, Tortilla de Blé Entier. Snacks/Annat: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Chocolat au Lait Bio, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salima.ait 's vikthistorik
|