Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2014
|
87,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 102,23g | Kolh.: 317,41g.
Frukost: Banana, Coffee with Cream and Sugar, Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich. Lunch: ampm Chicken Sandwich, Snapple Orangeade Juice Drink. Middag: Fried Pork Chop, Rice with Beans. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|