Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2014
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 63,43g | Kolh.: 255,50g.
Frukost: Бутерброд, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молодая Морковь, Зефир в Шоколаде. Middag: Galbani Моцарелла, Мёд, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Каждый День Запеканка Творожная. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
|
|