Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1701 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 183,56g | Kolh.: 138,55g.
Frukost: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Pro Whey , Banana Prata. Lunch: Salada de Folhas, Renata Macarrão Integral Fusilli, Peito de Frango. Middag: Peito de Frango, Macarrão. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leo.hessel 's vikthistorik
|