Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2014
|
94,1 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 54,43g | Kolh.: 171,67g.
Frukost: Whole Milk, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Sauvignon Blanc Wine, Amy's Margherita Pizza. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|