|
25.4
|
67,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1779 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 137,82g | Kolh.: 189,35g.
Frukost: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Organic Eggs, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Salt, Reese's 2 Peanut Butter Cups. Lunch: S&W Organic Black Beans, Salt, Olive Oil, Lemon chicken crockpot, Kroger Idaho Russet Potatoes. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Lemon chicken crockpot, Marketside Tri-Color Coleslaw, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|