Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2014
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 111,01g | Prot: 64,10g | Kolh.: 232,23g.
Frukost: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Strawberries, Blackberries, Half and Half Cream. Lunch: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kaukauna Port Wine Cheese, Custard or Cream Filled Puff Pastry. Middag: P.F. Chang's Home Menu Dumplings, Pork and Leek, P.F. Chang's Firecracker Shrimp. Snacks/Annat: Poppycock Pecan Delight. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vandring - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|