Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
662 kcal
|
Fett: 9,74g | Prot: 40,23g | Kolh.: 111,57g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Light Mayonnaise, Couve-Flor. Snacks/Annat: Açaí. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adna Neris 's vikthistorik
|