Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
118,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 75,93g | Kolh.: 157,94g.
Frukost: Творожная Запеканка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Middag: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Минтай Жареный, ПП Оладьи. Snacks/Annat: Сосиски, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|