Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
105,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1793 kcal
|
Fett: 85,94g | Prot: 153,93g | Kolh.: 97,44g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Домашний, Эконива Молоко 3,2%, Щебекинская Манная Крупа. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Джем Черничный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Экомилк Творог Обезжиренный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Barilla Соус Песто Дженовезе, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Табрис Окорочка Вареные. Snacks/Annat: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen332011 's vikthistorik
|