Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1530 kcal
|
Fett: 79,39g | Prot: 49,60g | Kolh.: 155,78g.
Frukost: Чайхона Том Ям, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Черной Смородиной , Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Кухня на Районе Горячий Чай с Облепихой. Middag: Чай с Молоком, Кефир 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Песочное Печенье, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Оливье, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Teo Milligan 's vikthistorik
|