Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1665 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 118,80g | Kolh.: 191,23g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Творог Классический 1%, Зеленый Чай, Виталюр Хурма, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Помидор Сливка, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Middag: Сушеный Ананас, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Красный Лук, Авокадо, Помидор Сливка, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Евроопт Мандарин, Смаката Кокосовая Стружка , Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Савушкин Творог Классический 1%, Зеленый Чай, Сушеное Манго, Евроопт Слива , Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|