Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 110,79g | Kolh.: 123,34g.
Frukost: Bite Финиковый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, СуфлеКлюква, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Нутелла Нутелла с Палочками, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Жареный. Middag: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Лента Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, СуфлеКлюква. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|