Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1811 kcal
|
Fett: 77,56g | Prot: 89,21g | Kolh.: 194,98g.
Frukost: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Coffee with Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Honey, Mixed Seeds. Lunch: Roasted Vegetables, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Snacks/Annat: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Liqui Berry Blaze Fruit Juice Blend, Kellogg's Oats & Yoghurt Granola Bar, Nestle Bar One (55g), Bakers Choc-Kits. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laetitia6684 's vikthistorik
|