Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1309 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 111,53g | Kolh.: 100,77g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Помидоры, Салат с тунцом, Куриные котлеты. Middag: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|