Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 70,09g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Перекресток Булочка Фитнес, Каждый День Селедочное Масло. Lunch: Европа Крыло Плечо Индейки Копченое, Макароны Жареные. Middag: Parmalat Чоколатта Итальяна. Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|