Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
2555 kcal
|
Fett: 84,74g | Prot: 107,23g | Kolh.: 310,96g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Молоково Молоко 3,2%, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Сырники 😍, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Окей Варенье Черносмородиновое. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гречневая Каша На Воде ❤️, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Формула Успеха Печенье, Тореро Вафли со Вкусом Шоколада, Twix Конфета , Макфа Макароны Отварные, Фарш Свинина Говядина 50/50, Любимая Шоколадница Макаронс. Snacks/Annat: Сыр-Бор Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Теремок Булочка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|