Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 89,46g | Prot: 70,39g | Kolh.: 98,09g.
Frukost: Мир Орехов Миндаль, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Мегамарт Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо-Пашот, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Middag: Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|