Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
45,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 61,06g | Kolh.: 58,71g.
Frukost: Вареное Яйцо, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Vasco Батончик с Криспи. Middag: Макароны с Маслом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|