Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1963 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 135,23g | Kolh.: 218,83g.
Frukost: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Ашан Киви, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Мандарины, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный . Middag: Ремит Колбаса Сырокопченая Куриная Фиеста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Седьмой континент Хурма. Snacks/Annat: Атаг Милому Созданию , Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, SPAR Язычки Слоеные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|