Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1154 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 52,91g | Kolh.: 113,95g.
Frukost: Tango Wafer Chocolate, Wall's Oreo Cookies and Cream, Uleg Sambal Rawit, Tahu, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Lunch: Yakult Yakult, MEG Keju Serbaguna, Kue Pancong. Middag: Roma Malkist Rasa Abon, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Ijo, Pepes Tahu, Babat Sapi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|