Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
676 kcal
|
Fett: 20,12g | Prot: 44,19g | Kolh.: 74,82g.
Frukost: Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Tomatenmark, Graubrot. Lunch: Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Bautz'ner Senf Pikant-Süß, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Middag: Dulano Deutsches Corned Beef, Real Quality Tomatenmark Scharf, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|