Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
803 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 75,55g | Kolh.: 38,24g.
Frukost: Яйцо, Славянские Традиции Творог 6%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Санта Бремор Крабовые Палочки, Кальве Соус с Лесными Грибами, Яйцо, Санта Бремор Морская Капуст Маринованая, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|