Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
2071 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 66,03g | Kolh.: 239,35g.
Frukost: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Наташа Пекла Шоколадный Кекс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Фисташки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Торговая Площадь Крылья Копченые, Сметана , Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Макдоналдс Сахар, Чай, Сливочное Масло, Батон Нарезной. mer...
|
|
795 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|