Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1194 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 73,19g | Kolh.: 97,70g.
Frukost: Карат Violette Cream Cheese, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Middag: Киндер Шоколад. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Ананас. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|