Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1035 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 92,91g | Kolh.: 76,83g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Красная Икра Икра Кеты. Middag: Помидоры, Перекресток Креветки Королевские 50/70. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|