Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1034 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 46,86g | Kolh.: 88,32g.
Frukost: Зефир, Жареное Яйцо, Велком Колбаса Русская, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Карат Сыр Плавленый Коралл. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Оливковое Масло, Сердце Свиное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Eco Botanica Вафли, Кофе с Молоком, Мандарины, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|