Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 116,51g | Kolh.: 158,61g.
Frukost: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенная каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Булгур с овощами, Котлеты куриные. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Славянка Жаклин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыквенная запеканка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|