Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1849 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 126,70g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Tasty Food Лапша Яичная с Курицей. Middag: Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Вязанка Колбаса Докторская, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Суфле Молочное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|