Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 60,31g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шоколадные Вафли, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|