Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
2393 kcal
|
Fett: 111,67g | Prot: 127,01g | Kolh.: 222,60g.
Frukost: Американо, ВкусВилл Паштет Куриный , Каравай Хлеб Английский Зерновой, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Heinz Барбекю Соус, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лапша Удон (Вареная). Middag: Виктория Чизкейк Филадельфия, Кунжутное Масло, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Капучино, Сосиска в Тесте, Изюм, Манная Крупа, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бутербродов Творог 1,8%, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
🍓🍓🍓 Приглашаем в обучающий чат, посвященный правильному питанию! Бесплатно 👍 89257200300🍓🍓🍓Куратор на связи 24/7 Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру 89257200300
15 nov 21 av medlem: legko hudeite
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lapatulya_25 's vikthistorik
|