Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
236 kcal
|
Fett: 9,98g | Prot: 11,35g | Kolh.: 26,83g.
Frukost: Adaçayı. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Izgara Köfte. Middag: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hilalsurgu 's vikthistorik
|