Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
516 kcal
|
Fett: 9,94g | Prot: 55,24g | Kolh.: 47,39g.
Frukost: Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Red Bull Red Bull, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Red Bull Sugarfree. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|