Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
104,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1716 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 159,89g | Kolh.: 162,90g.
Frukost: Кофе с Молоком, Голец, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Магнит Банан, Салат с Курицей. Middag: Сывороточный Протеин, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|