Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
46,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 93,19g | Kolh.: 182,01g.
Frukost: Intake 모닝죽 단호박, 사과, 수제 그라 놀라. Lunch: 굽네치킨 훈제닭가슴살, 혼합 야채 (냉동), 밤고구마. Middag: 두부유부초밥, 아몬드, 바나나, 오박사 오다닭 닭가슴살 오리지널, 커클랜드 그릭 요거트, 밤고구마. Snacks/Annat: 롯데 누드 빼빼로, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 그릭데이 그릭데이 씨드놀라. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|