Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
105,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1870 kcal
|
Fett: 78,83g | Prot: 55,97g | Kolh.: 241,78g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сахар, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Yelli Каша из Полбы с Клюквой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная. Middag: Майонез, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrinkэt 's vikthistorik
|