Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1607 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 72,43g | Kolh.: 226,01g.
Frukost: Kacang Kedelai, Telur Rebus Lunak, Bubur Ayam. Lunch: Mangga Muda, TIMURASA Gula Aren, Nasi Putih, Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Tora Bika Cappuccino, Blue Band Mentega, Pisang, Telur Dadar. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ribbon.isfita 's vikthistorik
|