Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 147,13g | Kolh.: 132,41g.
Frukost: Papaya, Chinese Cabbage, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Rejuve Beat That. Lunch: Pumpkin, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Oat. Middag: Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice. Snacks/Annat: Cooked Mung Beans, VECTORLABS Master Whey, Strawberries, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Banana, VECTORLABS Master Whey. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|