Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
2257 kcal
|
Fett: 103,51g | Prot: 72,82g | Kolh.: 235,17g.
Frukost: Monster Beverage Zero Ultra. Lunch: Tokyo Joe's Peanut Sauce, Great Value Cashew Halves & Pieces, Bard Valley Cacao with Pecans Medjool Date Rolls. Middag: White Rice, Succotash (Corn and Limas) (Frozen) , Kirkland Signature Frozen Shrimp, Butter (Salted) . Snacks/Annat: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Trader Joe's Coconut Macaroons, Sauvignon Blanc Wine, Pineapple . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamariefine 's vikthistorik
|