Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
593 kcal
|
Fett: 28,77g | Prot: 56,17g | Kolh.: 26,30g.
Frukost: Blackberries , Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Carman's Fruit Free Muesli, Farmers Union Lactose Free Greek Yoghurt. Lunch: Beerenberg Mango Chutney, Sakata Seaweed Rice Crackers, Prawns, Black Tea, Avocado, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Cherry Tomatoes. Middag: Pork, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Zucchini, Gravox Traditional. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|