Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1722 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 86,60g | Kolh.: 226,08g.
Frukost: Pêssegos, Liza Maionese, Marilan Magic Toast Light. Lunch: Superbom Mel, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Danubio Cream Cheese, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca, Melão. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pri Iotte 's vikthistorik
|