Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
721 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 52,74g | Kolh.: 71,05g.
Frukost: Ispanak, Çilek, Mantarlı omlet, Polonez Dana Füme, Nar, Coca-Cola Şekersiz. Middag: Turp, Tat Karışık Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı barbunya. Snacks/Annat: Eti Keyfince Bademli Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|