Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
914 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 73,33g | Kolh.: 72,03g.
Frukost: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), International Delight Amaretto Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Kroger Horseradish Mustard, French's Classic Yellow Mustard. Middag: Campbell's Creamy Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Pop Secret Kettle Corn, International Delight Amaretto Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|