Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1711 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 132,43g | Kolh.: 135,27g.
Frukost: Körsbärstomater, Wasa Sport Knäckebröd, Proviva Fruktdryck Blåbär, ICA Grillad Kyckling Pålägg, ICA Toskansk Sallad, Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Middag: Vegetabilisk Rapsolja, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Ugnsbakad eller Halstrad Tonfisk, ICA Mache Sallad, Lidl Spetspaprika. Snacks/Annat: Wasa Sport Knäckebröd, Njie ProPud Toffee Twist, Gurka (med Skal), Sevan Hummus, Estrella Linschips Roasted Onion. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|