Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
34 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
557 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 35,69g | Kolh.: 61,96g.
Frukost: Galletas de Avena (con Pasas), Tortilla de Maíz, Tinga de Pollo, Galletas de Chocolate (con Mantequilla). Lunch: Tuny Express , Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. mer...
|
|
1000 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|