Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 78,21g | Kolh.: 75,23g.
Frukost: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Sweet Potato , Value Corner Large Egg. Lunch: Trader Joe's Organic Blue Corn Tortilla Chips, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, America's Choice Lite Mayonnaise, Turkey Breast Meat . Middag: Meninno Brothers Cowboy Caviar , Giant Eagle Lite Sour Cream, Brussels Sprouts, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Snacks/Annat: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|