Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 101,15g | Kolh.: 67,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Киндер Шоколад, Жареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рыбный Суп. Middag: Агуша Кефир 3,2%, Окей Голень Индейки на Кости. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Гауда, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|