Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1738 kcal
|
Fett: 87,83g | Prot: 68,03g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Toasted Bread, Great Value Large White Grade A Eggs, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee. Lunch: Weight Watchers Cabbage Soup, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth. Middag: Weight Watchers Cabbage Soup, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Prima Della Sliced Black Angus Roast Beef, Lettuce, Tomatoes, Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins. Snacks/Annat: Franzia Cabernet Sauvignon, Kirkland Signature Caramel Macadamia Clusters, Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Clementines, Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Great Value Sliced Beets. mer...
|
|
158 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|